헛개나무, 이런 분들께 추천드립니다.

헛개나무, 좋다고는 하는데 나에게도 잘 맞을지 고민되시나요? 헛개나무는 지구목이라고도 불리지요. 숙취해소 음료에 많이 사용되는 헛개나무는 암페롭신, 포도당, 사과산, 폴라보노이드, 사포닌 등의 성분이 들어 있답니다. 오늘은 이런 헛개나무를 어떤 분들께 추천드리는지 알려드리려고 합니다. 1. 커피를 줄이고 싶으신 분 - 커피를 마시면 잠이 잘 오지 않는데, 습관적으로 커피를 마셔서 밤이면 잠이 잘 안와 고민이신 분께 추천드립니다. 커피의 카페인 성분에 예민하신 분들은 카페인이 든 커피를 줄이시는 것이 숙면에 도움이 될 수 있습니다. 또한 커피를 마시는 것은 수분섭취에도 도움이 되지 않습니다. 커피를 마시면 마신 양의 2배의 물이 체내에서 빠져나간다고 합니다. 이와 같이 커피 대신 카페인이 없는 차로 바꾸시..

2022.04.29