날씨가 따뜻해지면서 춘곤증이나 만성피로 때문에 피로회복제를 찾으시는 분들이 많으실 텐데요.혹시 박카스나 커피, 자양강장제를 과용하고 계시진 않으신가요? 어떤 음식이든 적정량의 음식을 섭취하는 것이 건강에 도움이 되는데요. 오늘은 울금을 드실 때 주의하실 사항을 소개해드리겠습니다. 울금의 주성분인 커큐민이 체내에 흡수되면 체온을 상승하게 해줍니다. 일반적으로 체온이 상승하면 신진대사도 함께 증진됩니다. 이에 따라 우리 몸의 에너지 활동을 더욱 활발하게 하도록 돕기도 하고 체지방분해에도 효과가 있습니다. 그러나 평소에 몸에 열이 많거나 더위를 많이 타는 경우, 혹은 갱년기 증상으로 몸에 열이 나는 경우에는 증상이 심해질 수 있습니다. 이 밖에도 과다복용 시에는 신체에 따라 위장이 약한 경우 설사를 일으킬 수..

최근 울금의 효능에 관한 내용이 방송에 전파되면서 울금에 대한 관심이 높아졌습니다. 울금의 효능만큼이나 울금 관련 제품들도 생울금과 건울금, 울금을 가공한 분말과 환 등 다양한 종류들이 있습니다. 오늘 울금을 먹는 방법에 대한 모든 것을 알려드리겠습니다. 첫번째로, 생울금은 생강이나 마을과 같이 채 썰거나 갈아서 다양한 요리 속 천연 조미료로 활용하실 수 있습니다. 울금을 넣은 요리는 재료의 잡냄새를 제거하고 감칠맛을 부여해줍니다. 또는 생울금을 물에 달여 드시거나 갈아드신다면 더욱 효과적입니다. 생강과 같이 얇게 썰어 꿀이나 설탕에 재워 엑기스를 만들어 드시는 방법도 추천해드립니다. 생울금을 얇게 썰어 만든 건울금도 물에 끓여 차로 마실 수 있으며 피부미용에 다양한 방법으로 활용하실 수 있습니다. 건울..