발 냄새 제거방법 족욕 방법 건함초로

생함초 만큼이나 말린 함초도 요리 뿐만 아니라 다양한 사용방법이 있습니다.

이번 포스팅에는 말린 함초와 자염을 이용한 족욕 방법을 소개해드리겠습니다.

 

 

 

 

 

말린함초 사용방법 1. 말린 함초로 족욕하기

 

무더운 여름, 기온이 높아지면서 하루 종일 갑갑한 신발을 신거나, 플리 플랍같은 발이 많이 노출되는 신발로 인해

발 건강에도 주의가 요구되고 있습니다.

따뜻한 물에 발을 담그는 족욕은 혈액순환을 개선시켜 피로한 발의 건강을 지켜주고 무더운 여름 숙면에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

▶준비물 : 말린 함초 한 움큼, 함초 소금 1숟가락, 족욕용 대야

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▶족욕방법

 

 

 

 

1. 40도 정도의 물에 말린 함초를 우려냅니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 여기에 소금을 넣으면 발 피부에 서식하는 세균을 살균해 발 냄새를 제거하는 데에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

3. 잠자리에 들기면 10~15분 정도를 하는 것이 좋으며 점차 시간을 늘려갑니다.

 

 

 

 

 

4. 족욕이 끝나면 찬물에 발을 헹궈주고 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다.