초록빛 보약, 매실은 어떤 성분이 있을까요?
2022. 5. 9. 10:01ㆍ약초
1. 콜레스테롤 Zero!
매실에는 콜레스테롤이 0mmg 함유되어 있습니다. 전혀 없다는 뜻이죠. 콜레스테롤이 걱정되시는 분들도 걱정 없이 드실 수 있습니다.
2. 철분이 6배!
100g 기준으로 매실은 사과의 6배의 철분인 0,6mg을 함유하고 있습니다.
3. 인은 약 1.7배!
100g 기준으로 매실에 함유된 인은 사과의 1.7배인 19mg입니다.
4. 칼륨은 2배!
100g 기준으로 매실에 함유된 인은 사과의 약2배인 230mg입니다.
5. 비타민 A부터 B1,B2,B6,C,E까지!
[출처: (사)한국매실사업단]
이처럼 매실에는 이토록 다양하고 건강에 이로운 성분들이 있습니다.
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