함초환으로 다이어트하기 다이어트 음식 칼로리는?

함초는 갯벌이나 바닷가에서 바닷물을 흡수하며 자라는 염생 식물입니다.

바닷물을 흡수하여 자라는 함초는 바닷물 속의 효소와 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 철분 등의 미네랄 성분과 식이섬유, 아미노산 등으로 구성되어 있으며 짠맛이 나는 식물입니다.

생함초뿐 아니라, 생함초를 건조한 뒤 분쇄한 함초 가루나, 이를 환의 형태로 만든

 함초환에도 짠맛을 기본적으로 가지고 있습니다.

함초의 짠맛을 처음 접하시는 분들은 함초환이나 함초분말을 통해 함초를 섭취하시는 것도 좋은 방법입니다.

한잔의 음료도 꼼꼼하게 칼로리를 확인하시는 다이어터 분들을 위한 함초환의 칼로리!

함초환의 칼로리는 1회 섭취 기준 5.7Kcal입니다. (50알기준)

보통 1회 섭취 시 500원 동전 크기 정도인 50알을 드시게 됩니다.

 하루 3회 드시는 경우에는 약 17Kcal 정도입니다.

함초환 어떻게 먹나요?

함초환은 자연식품으로 정해진 복용방법은 없습니다. 

1회 섭취시 50알을 충분한 물과 함께 드시면 됩니다

아래는 다이어트 중에 자주 섭취하시는 음식들의 칼로리입니다. 

칼로리를 확인하시는 다이어터 분들은

 해당 음식들의 칼로리를 확인하시면서 함초환도 건강하게 드세요!

함초환도 의약품이 아닌 식품이기 때문에 꾸준히 즐겁게 드시는 것이 중요합니다. 

▼다이어트음식 칼로리 

음식명	칼로리 (Kcal)
사과 1개	98
바나나 1개	93
씨리얼 1공기	350
찐고구마 1개	250
찐감자 1개	109
모닝빵 1개	98
스크램블에그 1접시	107