헛개나무 차는 편의점에서도 흔히 볼 수 있는 약초 차인데요. 헛개나무 줄기가 있으시다면 집에서도 간단하게 헛개나무 차를 끓이실 수 있습니다. 헛개나무 외에도 우리 몸에 도움이 되는 여러 종류의 약초들이 있습니다. 하지만 헛개나무 차를 끓이실 때는 다른 재료를 첨가하는 것보다 그대로 드시는 것을 추천해 드리는데요. 의학적인 약초 지식 없이 임의로 약초를 섞을 경우 오히려 해가 될 수 있기 때문입니다. 그럼 본격적인 헛개나무 차 끓이는 방법을 소개해 드리겠습니다. 직접 섭취하는 약초인 만큼 품질이 좋은 헛개나무로 골라주시는 것이 좋습니다. 무엇보다도 원산지가 중요하겠죠? 원산지를 확인하여 오염되지 않은 깨끗한 자연에서 자란 국내산 헛개나무로 준비해 주세요. 물 2L, 헛개나무 줄기 20g 1. 준비한 헛개나..

유근피는 느릅나무의 뿌리나 나무의 껍질을 한방에서 약재로 이용하는 약재 입니다. 느릅나무의 뿌리나 껍질을 말려서 사용하고 겉껍질이 연하고 잿빛을 띠는 약재를 선택하는 것이 좋습니다. 그렇다면 나무껍질을 어떻게 먹을 수 있을까요? 유근피는 예로부터 동의보감에서도 위장의 열을 없애고 맛이달다고 기록하고 있는데요. 최근에는 비염이나 위장병에 말린 유근피를 사용하기도 합니다. ☞ 유근피먹는방법 Step 1. 유근피차 끓이는방법 유근피 30g과 1L의 물을 준비합니다. 유근피 30g의 양은 종이컵 기준으로 양을 짐작해볼 수 있습니다. 1) 유근피를 끓이기 전에 흐르는 물에 말린 유근피를 헹궈줍니다. 2) 다시팩이나 천으로 만들어진 주머니에 유근피를 넣어도 좋고 유근피와 물을 함께 섞어도 좋습니다. 3) 중불의 불..

울금은 생강과의 식물로 기원전부터 자연염료와 착색재로 사용해왔으며 우리가 잘 알고 있는 카레의 원료입니다. 맵고 쓴맛이 있는 울금은 최근 울금 속의 커큐민 성분이 주목을 받으면서 울금환과 울금분말 등 다양한 제품도 소비자들의 눈길을 끌고 있습니다. 그 중에서도 울금환은 울금을 처음 드시는 분이나 울금의 쓴맛을 어려워하시는 분들도 쉽게 울금을 먹을 수 있는 방법인데요. 울금환을 건강하고 바르게 즐길 수 있는 방법은 무엇일까요? 울금환먹는방법! 울금환의 크기는 3~4mm 정도로 환의 크기가 크지 않습니다. 압정과 비교해 보았을때도 작은 크기랍니다. 울금환은 의약품이 아닌 자연식품이므로 정해진 양과 횟수는 없지만 울금환을 처음드신다면 1회 20알 정도를 기준으로 충분한 물과 함께 드세요. 1일 식후 2회를 기..

여주는 수세미나 오이와 비슷한 모양이며 마치 도깨비의 방망이 같은 모양을 보입니다. 덩굴 식물처럼 덩굴을 감아서 자라나며 쓴맛을 가지고 있어 한자로는 고과(苦瓜)라고 불리기도 합니다. 여주씨 어떤 모양일까 녹색의 여주열매가 익으면 노랗게 변하게 됩니다. 여주는 노랗게 익으면 저절로 터지면서 씨앗을 보입니다. 여주 씨앗은 붉은 강낭콩 모양을 띠고 있습니다. 여주씨를 먹어도될까? 여주씨를 섭취하여도 됩니다. 하지만 생여주를 요리하실 때에는 씨앗을 없애고 드셔도 좋습니다. 말린 여주나 여주의 열매에 들어 있는 씨앗도 무방하게 드실수 있습니다. 여주의 쓴맛 빼는 방법 여주의 쓴맛은 모모르데신이라는 성분 때문입니다. 요리할 때 여주의 쓴맛을 제거하려면 얼음물이나 소금물에 담가 놓았다가 물에 헹궈서 사용합니다. 여..

어성초는 어성초스킨 어성초비누 등 화장품과 목욕용 약재로 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 말린 어성초는 어성초차뿐만 아니라, 세안제와 목욕용으로 사용할 수 있는 쓰임이 많은 식물이랍니다. 말린 어성초로 어성초 스킨과 같은 어성초효과내는법 없을까요? 말린 어성초 끓이는법 (1회 세안용 기준) 1. 흐르는 물에 어성초 한 줌을 넣고 헹궈줍니다. 2. 거름망에 어성초를 넣고 따뜻한 물로 우려냅니다. 3. 어성초가 물에 우러나면 물을 식힌 후 목욕용이나 세안용으로 사용합니다. 4. 피부에 따라 어성초를 흡수시켜도 좋고 마지막 헹굼 시에는 맑은물로 다시 헹궈도 좋습니다. ▶TIP 어성초 삶은 물을 욕조나 대야에 넣어 섞어 사용하셔도 좋습니다 어성초차를 우려내고 남은 어성초잎과 줄기 등을 목욕물에 다시 우려내도 ..

식물에서 생선의 냄새가 난다하여 이름붙여진 어성초! 약재로, 차로, 피부미용용으로도 많이사용하고 계시는데요. 어성초차는 어떻게 만들까요? 어성초잎 15g과 물이면 여름에는 시원하게, 겨울에는 따뜻하게 어성초를 즐길 수 있습니다. ▶어성초차 만들기 1. 유기농 어성초 15g을 물에 씻습니다. 2. 어성초를 1L의 물에 넣고 중불의 세기로 30분~1시간가량 끊입니다. 3. 건더기를 걸러 냉장 보관하여 식수로 드시거나 차로 드시면 됩니다. 지난포스팅 바로가기 어성초 냄새의 비밀은?